文字|中通社全媒体记者荆晶
孕妇在怀孕期间的身体素质和营养需求与普通人不同，需要特殊对待。更符合孕妈营养补充和发育的孕妇专用膳食产品也开始在95后和00后孕妈中流行起来。
然而，市场上大多数品牌和制造商仍然对孕妇特殊膳食产品知之甚少。孕妇的特殊饮食到底是什么？让我们来看看。
孕妇的特殊饮食
孕妇特殊膳食食品主要针对孕妇和乳母的营养补充。特殊膳食标准为GB31601-2015，全称《食品安全国家标准孕妇、乳母营养补充食品》。它是针对我国孕妇和乳母优质蛋白质和各种微量营养素摄入不足等营养问题而生产加工的一类特殊膳食用食品。
如果您在日常普通饮食中没有获得足够的摄入量或摄入量，则需要额外的营养素。孕妇和哺乳期妇女的体质不同，营养物质更容易流失，很难获得特殊的营养物质，因此需要补充特定的成分。
与普通营养素相比，孕妇专用膳食的营养素密度更高，调节身体机能，代谢负担最低，安全性高，营养素充足，易于吸收，更适合孕妇。
展开全文例如，孕妇在怀孕期间更需要叶酸，活性叶酸可以作为孕妇特殊膳食产品的补充，但保健品不能，保健品只能为身体的某些生理功能提供保健，一般不以提供营养为目的，不适合孕妇长期使用。
孕妇特殊膳食产品的主要类型
孕妇蛋白粉
普通蛋白粉不建议孕妇食用。怀孕期间，激素的变化会增加器官的负担。蛋白粉中蛋白质含量高，过量食用会增加肾脏负担。而孕妇在孕期蛋白质流失更快，单纯依靠日常饮食补充蛋白质跟不上流失速度。因此，适合特殊孕妇的孕妇特殊饮食蛋白粉更符合孕妇的需求，满足了孕期对蛋白质的高需求，有助于提高孕妇的免疫力和哺乳期的母乳强度。
孕妇的特殊饮食叶酸
从备孕到怀孕再到怀孕，孕妈都离不开叶酸的补充。然而，市场上有各种各样的叶酸产品，孕妇在怀孕期间的叶酸需求和特点也与普通人不同，对于特殊体质的孕妇没有特定的目标。
叶酸主要分为活性叶酸和普通叶酸。通常，400μg/d的活性叶酸可以满足各种体质孕妇的需要，但400μg/d的普通叶酸不能满足叶酸代谢基因缺乏孕妇的需要。如果这类孕妇想要使用普通叶酸来预防胎儿神经管缺陷，则必须增加剂量，但增加剂量会产生其他副作用。
因此，使用叶酸作为孕妇的特殊饮食也是许多孕妇的安全选择。
2021年中国特殊膳食用食品市场规模为3452亿元，2022年将达到3860亿元，增长率为11.8%，预计2025年将达到5394亿元。作为孕妇特殊饮食的重要组成部分，孕妇特殊饮食也显示出新的活力。
随着孕妇健康意识不断提高，强安全、高营养的特征也让孕妇特膳食品成为了孕妈首选，未来孕妇特膳食品营养市场是否会由于孕期妈妈消费认知的提升受到品牌和资本的青睐，让我们拭目以待。
