在怀孕的最后一个月，马宝和她的家人进入待产期时一定特别紧张。在家等待时需要注意什么？让我们互相了解一下。
1.注意落红。随时注意掉红、破水或阵痛的现象，因为这些都是即将生产的前兆。一旦有分娩的迹象，应迅速去医院检查，以免措手不及。其中，脸红是指有血丝点状分泌物从阴道流出。怀孕期间，只要出现类似的出血，都是不可忽视的警告。
跌红之后，孕妈要注意学会自我观察。如果有以下情况，他们应该尽快就医:落红的量与月经来潮一样多；出血仍在继续；感觉我下半身不断流出透明液体，可能是破水；腰酸背痛感强，方便感强；1小时内感觉不到明显的胎动。
3.注意休息，保持良好的心态。在怀孕的最后一个月，您可以选择在怀孕期间左侧或右侧睡觉。孕妇平时不要熬夜，每天保持充足的睡眠，这样有助于胎儿的发育。保持良好的心态，不要太紧张因为你即将分娩，你可以和家人聊天，放松心情。
4.准备行李
在家待产时，家人可以准备好待产包，以防分娩时着急。包包包括两类:
第一类是婴儿用品:婴儿奶瓶、奶粉、尿布、衣服、帽子等。
第二类是妈妈用品:身份证、孕检报告和社保卡，以及孕妇的洗漱用品、衣服、孕妇垫、孕妇卫生巾等等。
5.避免过度劳累，注意安全。这个月，孕妇会有更频繁的假性宫缩。孕妇应尽量少去人群密集的地方，尽量避免外力对腹部的冲击。购物时间不宜过长，孕妇过度劳累，容易导致早产。在孕妇的最后一个月里，胎儿的发育越来越成熟，并且有可能提前分娩，因此孕妇不适合去遥远的地方。如果遇到急产，胎儿在路上出生，母亲和孩子都容易感染。
6、适量运动。如果你在家待产，你应该多参加活动。不要每天呆在家里。适量的运动可以帮助生产，适量的运动也可以改善你的情绪，对生产有好处。每天锻炼30分钟到1小时将有助于胎儿进入子宫盆并诱导有规律的宫缩。比如:散步、爬楼梯、孕妇操、瑜伽等等。
以上就是今天的分享，希望能够对各位宝妈有所帮助哦！
