隔壁家的孩子没长个，头发也没长。后来，医生诊断出一个意想不到的结果:孩子睡得太少。
0-3岁的孩子，或者正在休假的大孩子，如果加班睡觉，会打断大人的工作规律，打乱自己的饮食规律和生物钟；如果孩子没有从睡梦中醒来，你应该叫醒孩子吗？
如果孩子生病了，那么你必须叫醒他，不要让他睡太久。)
孩子不休息就不会长胖。应遵循“先吃后睡、先睡后吃、先吃后动。”很多宝妈都用时间验证了这个现象:孩子每天睡眠时间超过12小时，体重就会上升。孩子又白又胖，身体健康。如果孩子得不到休息，玩得太累，饭前经常挨饿，他们可能会体重下降。你相信吗？当然，这是相对的。
隔壁小华的奶奶住在小华家。不管是冬天还是夏天，冬天天亮得比较晚，7点以后窗户就亮起来了。老人6点10分叫醒孙子，孩子们起床走路摇摇晃晃。在夏天，它甚至更早。我早上五点半叫我的孙子起床。有时候，为了让孙子晚上和爷爷奶奶一起早点睡觉，我晚上7点就关灯睡觉了。孙子通常不允许在白天睡觉和休息。小华的儿子两岁时体重从未超过20公斤。华姐自己带宝宝睡觉，合理喂养，给孩子适当休息。当她两岁半时，她已经长了8磅。
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儿童玩耍比成人工作更努力。想想吧。孩子们匆忙地跑来跑去，到处玩耍。他能成为“大忙人”吗？儿童比老年人更应该得到及时的睡眠。白天的休息习惯需要大人的引导，哪怕孩子说:“我想睡觉。”不要阻止孩子休息:“快到吃饭的时间了，所以现在不要睡觉，吃完再睡！”“如果孩子没有累得趴下，他肯定会因为外界干扰或某种兴趣而赶走睡意。
当你起床时，孩子听到什么就会醒来。如果你一直睡觉，孩子会睡得更久，但有时他会比你起得更早。全世界都不会认为孩子是“早起的鸟儿有虫吃”。他可能想玩他心爱的玩具，或者他正在履行前一天的协议或承诺。
爷爷说:“明天早上我来接你。”他会记住这一点，起床说他要去爷爷家。我的孩子就是一个活生生的例子。
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